专业配资查询门户【科普丨育儿知音】新生儿打嗝怎么办？这份“止嗝说明书”请收好

科普来源：涨8配资网站：顺阳配资日期：2026-04-01 13:59:45 查看：167

看到宝宝小小的身子一抖一抖地打嗝，新手爸妈难免会担心。其实这是新生儿期非常普遍的现象，请先放宽心。

一、为什么新生儿容易打嗝？

这主要是因为宝宝的神经系统和膈肌都还没发育成熟。

--膈肌是“主力”：膈肌是分隔胸腹的一块肌肉。当它受到刺激突然收缩，人会不自主地快速吸气，声带关闭，就会发出“嗝”的一声。

--常见刺激原因：

1.吃得太急或太多：奶水过急或宝宝吞咽太快，会把空气吞进胃里，胃部膨胀会刺激到上面的膈肌。

2.吸入冷空气：吸奶时吸入凉气，或肚子保暖不够，膈肌遇冷会敏感痉挛。

3.吃得太饱：新生儿的胃是水平的，容量小。奶量太多把胃撑大，也容易刺激膈肌。

好消息是，打嗝本身不痛苦，对宝宝没有伤害。随着成长，神经系统和膈肌发育成熟，打嗝频率自然会减少。

二、如何缓解与预防？

如果宝宝正在打嗝，可以试试下面几个温和的方法：

1.拍嗝（最推荐）

将宝宝竖抱，头靠在你的肩膀上，用空心掌由下往上轻轻拍其后背，帮助排出胃里空气。

2. 调整喂奶姿势

如果是亲喂，确保宝宝含住大部分乳晕而不仅是乳头；奶瓶喂养时，让奶液充满奶嘴，减少空气吸入。

3. 适当喂点温水或母乳

喝几口温热的奶或水，可以温暖膈肌、安抚神经，有时能止住打嗝。

4. 换个姿势或安抚

让宝宝靠在怀里，或换个环境吸引其注意力，肌肉放松后打嗝常会自然停止。

需要避免的做法

请不要用吓唬宝宝（如突然尖叫）、用力按压眼睛或让宝宝大哭的方法来止嗝，这些可能带来伤害。

什么时候需要留意？

打嗝通常是良性的，但如果发现以下情况，建议咨询医生：

——打嗝非常频繁，且伴有频繁吐奶、呛奶。

——出生后打嗝情况突然改变，或影响睡眠进食。

打嗝虽然看起来难受，但对宝宝来说就像眨眼睛一样自然，通常几分钟内就会自行停止，不用太过担心。

作者简介

新生儿科贾中辉

主管护师，从事新生儿重症护理工作17年，PICC专科护士，新生儿科护理责任组长。擅长新生儿重症监护、早产儿发展性照护、早产儿围出院期管理及母乳喂养等。发表论文2篇(第一作者)。曾获中国健康科普大赛吉林省赛区妇幼健康主题表演类和音视频类“二等奖”、中国妇幼保健协会融媒体与健康促进分会第二届医院品牌传播和妇幼健康促进创新实践组图类“优秀案例”。

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稿件：新生儿科贾中辉

编辑：宣传统战部赵宜琳

初审：宣传统战部张明月

复审：宣传统战部李明松

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